2017年10月7日（土）の第177回JLP定例会のご案内です。今回は、「マインドフルネス講座 脳を上手に休ませ、心のIQを高める」ということで、医療の最前線にいる医療法人奏仁会の理事長、平山 尚氏に講義していただきます。
「体が資本」それはとても当たり前のことかもしれませんが、日々一心不乱に走り続けていると、そんな当たり前の事を、ついうっかりと見過ごしてしまうのかもしれません。マインドフルネスとは、「今」に集中することにより、「疲労した脳を回復させる」メソッドです。
ネガティブな思考の反復で脳が疲労していくことはイメージできると思います。しかし、脳で使われるエネルギーの 60-80%を消費するのは、「デフォルト・モード・ネットワーク(
DMN)」の状態の時なのです。DMNとは、車のアイドリングのような状態で、脳では意識的な活動をして いない時でも（ボーっとしているような時でも）、意識しないと脳は勝手に疲れていってしまうのです。
マインドフルネスの実践により、意識的にDMN を抑え、疲れない脳の習慣を作ることができます。講師は年間２万人以上の診療・治療を行い、医療の最前線にいる医療法人奏仁会の理事長、平山尚ドクターです。
本セミナーを受けると・・・
マインドフルネスとは、「今」に集中することにより、「疲労した脳を回復させる」メソッドです。このメソッドを継続的に実践することにより「脳疲労からの回復→ストレスが軽減される→的確な判断・セルフコントロールが可能」になります。
お申込みは当ページ下部の「お申込み」をご参照ください。
定例会開催概要
－テーマ－
マインドフルネス講座 脳を上手に休ませ、心のIQを高める
－セミナー内容－
マインドフルネスとは、「今」に集中すること により、「疲労した脳を回復 させる」メソッドです。このメソッドを継続的 に実践することにより、
脳疲労からの回復→ストレスが軽減される→的確な判断・セルフコントロールが可能
になります。
- マインドフルネスとは
- グーグルやフェイスブックなどで採用されている理由
- 働き方に対して休み方を上手に活用する
- マインドフルネスの実践
※ 予告なく変更することがあります。
－日時－
2017年10月7日（土）15：00～16：30（受付開始14：30～）
－場所－
大阪産業創造館（産創館）５階 C
－講師－
医療法人奏仁会 理事長・院長 平山 尚 氏
【講師プロフィール】
大阪医科大学卒業後、複数の医療現場の勤務を経験。専門的な知識や技術の習得を行い、企業の目線からも、個人の目線からも「仕事」と「健康」を考え、「働きながら健やかに生きる」社会を目指す。「ワークライフバランス」とりわけ「ワークヘルスバランス」を、医療を通して実現するために、2013年に独立開業。現在は医療の最前線で、年間２万人以上の診療・治療を行う。
－参加費－
会員 2,000円
非会員 4,000円
※ 参加費は、当日受付にてお支払下さい。
※ 受付時にご入会頂けます（入会金 5,000円）。受付にお名刺をご提出下さい。
※ 2011年10月より会員制度が変更されました（登録会員の廃止）。
※ 従来の「登録会員」の方が、参加される場合は入会金が必要です。
懇親会について
定例会終了後、懇親会を定例会会場付近でおこないます。
- 懇親会費目安： 4,000円位
― 懇親会のみ参加の方へ ―
懇親会のみ参加の方は、研修会終了時間頃に産創館1Fロビーにて合流してください。直接、懇親会会場に行く場合は、懇親会会場が当日に決まります都合上、事前に当ウェブサイト上のお問い合わせページより、事務局宛てに
- 懇親会のみ参加の旨
- 当日連絡のつく連絡先（携帯電話など）
お知らせ下さい。会場が決まり次第ご連絡いたします。
お申し込み
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